当归黑豆补气养血方

材料：黑豆70%，当归30%，冰糖适量。

操作：当归打成粗粉，黑豆洗净。取适量水浸泡黑豆、当归粉六个小时后，倒入铁锅内，加入适量冰糖，小火慢炒，炒至每粒黑豆表面出现糖霜为度。倒出保存。

食疗：每天吃20克。

效果：补气养血。

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